今日は新年初ヨガでした♡ 初期からいるメンバーさんと娘と一緒にポーズ✨
形にとらわれず、楽しいのんちゃん先生のヨガ。
きれいな流れを追うのではなく、ポイントを押さえ、自分の身体と向き合うコツを教えてくれるヨガ✨
久しぶりだったのに、身体が覚えてる( ´∀｀) すごい！と褒められて
潜在意識と顕在意識のお話しも。
無意識の領域でヨガポーズができて、呼吸に集中できる… そうすると、お仕事もはかどる！
納得♡
今年も1ヶ月1〜2回のスローペースかもしれないけど、途中 イスYOGAも入れてもらいながら、体側伸ばして 耳肩遠くにして 姿勢を正して生きたいと思います✨
のんちゃん先生、よろしくお願いいたします。
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のんちゃん先生のヨガクラスの体験をしてみたい方は、のんちゃんのヨガクラス 志免町 - ホーム | Facebookか、ミコー薬局までご連絡ください♪
TEL 0120-35-2304（携帯からでもOK）
【のんちゃん先生より１月のスケジュール】
♡火曜日クラス♡
18:00～
ヨガクラス(🕒️60min)
夢ホール3Fにて
♡水曜日クラス♡
18:00～
コアクラス(🕒️60min)
夢ホール3Fにて
♡金曜日クラス♡
10:00～
ヨガクラス(🕒️60min)
11:15～
♡金曜日 第1･第3･第5週
ヨガクラス(🕒️60min)
♡金曜日 第2･第4週
コアクラス(🕒️60min)
1F薬局奥、教室にて
《料金》
◎ドロップイン(当日支払い)
1,500yen
◎4回券
5,000yen
◎2回券
2,800yen
ご持参頂くもの
・お飲み物
・タオル
・動きやすい服装
・ブランケットやバスタオルなど
(冬はレッスン後の休憩時に体が冷えますのでご持参して頂くことをおすすめしてます。)
マルシェ出展♡
2019.1/27(日)
ココからマルシェvol.3
栄光会 特養老人ホームこころ1F
