自律神経のバランス力をあげるためには？

病気になったとき、それは気血水のバランスが崩れたときに起こります。

たとえば・・・

Aタイプ）”気虚（ききょ）”の状態になると、疲れやすい、免疫力が低下する、気力がなくなる症状が出て、病気になりやすく、その病気がなかなか治らず、長引いたりします。冬は自然界の気を補う日照量が少ないため、エネルギー不足となる方も多いです。

Bタイプ）”血虚（けっきょ）”の状態になると、冷え、乾燥、髪の抜け毛、脱毛、睡眠の質が低下して途中で目が覚める、爪が割れやすいなどの症状がでます。

さらに、血だけでなく”精（せい）”も不足すると、集中力がない、根気が続かない、月経（排卵）が遅れる、不安で仕方ない、驚きやすい、外出するのに恐怖を感じるなど、腎の弱りまでいたることも。

Cタイプ）水が多すぎる場合を”痰湿（たんしつ）や水毒”と呼ぶこともあります。

胃腸の働きが水によって邪魔され、むくみ、めまい、ふらつき、体や頭が重い、ムカムカするなどの症状が起こりやすくなります。不安になると、いつも何かを飲んでいたいと思ってしまう方は要注意です。

今、結構多いのが食事がとれないからサプリで。と簡単にたくさんのサプリを飲んでいる方の”お血”です。

食べ過ぎるだけ食べ過ぎて、運動や活動をしないと、気血のめぐりは悪くなります。

けいぎょくのように、補うだけでなく、流してくれるサポートのあるものだと安心ですね！