自律神経バランスをとるためには？

子供が大好きなカレー。
カレー粉には、肝の熱を取る鬱金（うこん）が入っています。たくさん勉強して頭に熱がこもっているとき、キーキー怒る、パニックになるときにカレーパウダーを使うと、かんしゃくがおさまり、スッキリしやすくなります(^^)

アトピーなど、胃腸が冷えて表面に熱がこもっている方は、カレーをたくさん食べると悪化しやすくなります。
また、冷えからくる喘息の子供さんも要注意。

香辛料もたくさん入っているので、スッキリするからといって食べ続けていると、体質に偏りが生じます。
根本的には味噌汁の中にいれる温野菜の緑の葉っぱを増やすこと。お出し汁もこころの安定に必須です。

こどもにすぐに漢方薬を〜と考えられない方には、