＼更年期はいつからケアする？／
なんか不調は体からのサイン。
無理してる？
大丈夫！
ほんとに？
無理かも…
そんな体の会話、聞こえませんか？
年のせいにしたくない人ほど
がんばりやさんが多いんです。
ここまでやったらきついかも…というときは、脳の疲れのピーク🧠
そんなときは、あなたの体質にあった体のストレス発散を。
気虚の人は、寝る（気をためるためなのでダラダラ寝るのはNG）漢方は気を補う、脳に使われるミネラル配合の食品で補う！
陽虚の人は、あったかい元気のある人に合う！ミコーに来られてもいいですよ😊漢方は陽気や精を補う！
瘀血の人は、動く！動かす！温灸する♨️ 気血の巡りをよくするためには、パソコン、スマホからちょっと離れて散歩を。漢方は気血のめぐりをよくする、またはたまった瘀血をとる破血薬を。
痰湿の人は、体も重い、だるい、こころもくよくよしてなかなか抜けられない方が多い。漢方は、痰湿をとる、デトックス、排泄力を高める漢方を。
今日もみなさまが健康で元気に、そして笑顔で過ごせますように💫
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